双菇凉瓜丝
0 2024-10-21
蟹味菇:有开胃健脾、润肠通便、增强免疫等功效作用,适宜人群:高血脂、高胆固醇、肥胖患者,菌菇过敏者禁食。
白砂糖:是性平味甘的一种食物,同时,还有润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳等功效。对于解决肺部不适有好处,同时白糖还有解毒醒酒、降浊怡神的功效。
用料:
蟹味菇 200g
玉米淀粉 50g
白砂糖 50g
食用油 适量
做法:
第一步:准备好所需食材
第二步:蟹味菇清洗干净,捞出控水备用
第三步:洗好的蟹味菇里放入玉米淀粉,使每一根都裹上一层淀粉
第四步:起锅烧油,油温五成热下入蟹味菇,炸至水分收干表面金黄捞出控油
第五步:另起锅,倒入少许食用油,适量白糖炒至融化变色
第六步:倒入炸好的蟹味菇迅速翻炒均匀,使每根蟹味菇都裹上焦糖
第七步:摆入盘中,一道焦香酥脆,甜而不腻的焦糖蟹味菇就做好了。(来源:豫上美味)