爆炒海鲜菇脆嫩鲜滑低热量

本站原创 0 2024-10-21

食材:海鲜菇、木耳、小香葱、干红辣椒、大蒜、食用盐、味精

1.首先把海鲜菇根部切去,洗净后放入小盆中,再加入适量清水及少许盐,浸泡十分钟;

2.海鲜菇浸泡后洗净,捞出后从中间切成两段,放入盆中待用;

3.准备几个红干辣椒,用温水浸泡十分钟左右;

4.把提前把泡发好的木耳洗净,撕成小块备用

5.大蒜拍扁切成蒜末,小葱切成葱段

6.锅中烧水,水开后放入海鲜菇和木耳,焯一分钟后捞出过下凉水,沥干水份。

7.再次起锅,倒入适量油,倒入海鲜菇和木耳,大火翻炒几下后放入葱花和泡好的红干辣椒,盐,味精,再翻炒几下, 淋上少许麻油就可以出锅啦,是不是很简单?

标签: 菌类菜谱

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