准备食材:
鲜虾:9只
嫩豆腐 一小块
西蓝花 2大朵
鸡蛋 2个
蟹味菇 一小把
白玉菇 一小把
盐 适量
料酒 适量
姜 适量
鸡精 适量
步骤:
1. 鲜虾去壳去虾线,虾肉用盐、料酒、姜丝腌制10分钟,虾头不要扔;
2. 西蓝花切小朵;豆腐切小块;鸡蛋打散炒成块;蟹味菇白玉菇去根洗干净备用;
3. 起锅烧油,炒出虾头的虾油;
4. 放入蟹味菇和白玉菇翻炒至变软,然后夹出下头扔掉;
5. 锅中加水,盖上锅盖烧开;
6. 放入豆腐和虾仁,加入适量盐和鸡精再次烧开;
7. 放入鸡蛋和西蓝花,轻煮1分钟即可;